Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2023
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 34,06g | Prot: 88,99g | Hh: 125,82g.
Aamiainen: Мёд, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , SPAR Говядина Отварная , Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Lounas: Пхали Хинкали Суп Харчо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Päivällinen: Капуста Тушеная без Масла. Välipalat/Muut: Черешня. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gromovacat
|