Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2023
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 50,95g | Prot: 41,70g | Hh: 174,55g.
Aamiainen: Trader Joe's Carb Savvy Tortillas , Casa Sanchez Hot Salsa Roja, Egg, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Trader Joe's Kettle Corn, Apricots , Plums , Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Casa Sanchez Hot Salsa Roja. Päivällinen: Quinoa Salad, TOPS Markets Corn on the Cob, Stella Rosa Stella Rosa Pink Wine. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|