Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2023
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 36,93g | Prot: 52,17g | Hh: 129,67g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Шампиньоны Тушеные, Богдаша Кефир 0%, Яичный Белок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Помидоры. Lounas: Огурец (с Кожурой), Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Соевый Соус, Болгарский Перец, Помидоры, Волков Наггетсы из Трески, Куриные Котлеты, Рис Вареный. Päivällinen: Помидоры, Салат Айсберг, Котлета Свиная, Окей Булочка для Гамбургера, Яндекс Лавка Суп Грибной С Лисичками. Välipalat/Muut: Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|