Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2023
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
803 kcal
|
Rasva: 31,99g | Prot: 29,34g | Hh: 98,89g.
Aamiainen: Caffè (Espresso). Lounas: Grana Padano Scaglie di Grana , Pesca Noce, Barilla Pesto alla Genovese, Barilla Penne Rigate senza Glutine. Päivällinen: In's Tostarelli di Farro Biologici, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pomodori. Välipalat/Muut: Gelato alla Frutta. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|