Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2023
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 70,74g | Prot: 63,75g | Hh: 115,10g.
Aamiainen: Tahin Helvası, Pide Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Mis İzmir Tulum Peyniri. Päivällinen: Mücver, Şakşuka, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Välipalat/Muut: Koska Yaz Helvası, Latte Kahve. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|