|
Пора приводить себя в порядок.
Когда как не летом начинать.
После родов прошло 4 месяца, более-менее восстановилась и я и тело и повседневные дела.
Вес на данный период 85. + кд.
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 60,27g | Prot: 64,99g | Hh: 202,47g.
Aamiainen: 365 Дней Печенье К Чаю , Кофе с Молоком и Сахаром, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Дарница Хлеб Заварной с Ржаным Солодом. Lounas: Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Коркунов Конфеты из Молочного Шоколада с Цельным Фундуком и Светлой Ореховой Начинкой, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Зеленый Чай, Рафинад, Бондюэль Кукуруза , Активиа Актибио, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Колибри Рожок Бананово-Клубничный, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком и Сахаром, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|