Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2023
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
762 kcal
|
Rasva: 6,09g | Prot: 57,80g | Hh: 124,31g.
Aamiainen: 해독주스, 찐고구마, 삶은 계란흰자. Lounas: 버섯볶음, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 현미밥. Välipalat/Muut: 셀렉스 프로핏 웨이 프로틴 초콜릿. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|