Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2023
|
107,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2298 kcal
|
Rasva: 95,55g | Prot: 126,70g | Hh: 239,17g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко 3,2% , Global Village Сахар Тростниковый, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. Lounas: Велком Бекон Венгерский, Metro Chef Яйца Куриные С0, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Harry's American Sandwich, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Помидоры, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара. Päivällinen: Тануки Чеддер, Тануки Окинава, Тануки Мексиканский Ролл, Тануки Лимонад Мандарин-Юдзу, Тануки Салат Синсиро. Välipalat/Muut: Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, Мясновъ Голубцы Ленивые, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|