Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2023
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 57,96g | Prot: 99,08g | Hh: 163,21g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Пшеничный Канск, Сметана Домашняя, Творог Мой из Домашнего Молока, Биолит Гепатосол, Биолит Экстракт Корня Лопуха. Lounas: Говядина Моя Отварная, Хлеб Пшеничный Канск, Суп Вермишелевый. Päivällinen: Каша Гречневая с Маслом, Семенишна Сыр Российский Премиум, Говядина Моя Отварная, Хлеб Пшеничный Канск, Картошка с Топлёным Маслом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Магнит Банан, АРГО БИОЛИТ Гель с Гиалуроновой Кислотой, Zn, Витаминами Е и Д, Faberlic Коктейль Белковый "Вишня с Шоколадом". lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна STV
|