Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2023
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 67,78g | Prot: 106,93g | Hh: 182,47g.
Aamiainen: Zero-Cal Adoçante, Quatá Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Plus Vita Pão de Forma Integral. Lounas: Alcatra Grelhada, Macarrão Integral Cozido. Päivällinen: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim, Sadia Hambúrguer Bovino, Yoki Canjica com Leite Condensado. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Garibelle
|