Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2023
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 70,23g | Prot: 81,04g | Hh: 46,62g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Экомилк Сыр Творожный, Авокадо Авокадо, Овсяноблин. Lounas: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Брокколи на Пару, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Салат Овощной. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - i'm_Turkina
|