Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 65,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2153 kcal
|
Rasva: 58,93g | Prot: 139,71g | Hh: 265,27g.
Aamiainen: Увелка Перловка, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Сливки 10%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Чеддер, Перекресток Лепешка Грузинская Шоти, Яйцо. Lounas: Морковь, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Вареная, Ярмарка Булгур. Päivällinen: Дыня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Увелка Ячневая, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Пекинская Капуста, Дикси Кабачок, Яйцо. Välipalat/Muut: Свежов Белевская Пастила , Kong Манго Сушёное, Hiss Вафли с Начинкой в Шоколадной Глазури Hiss. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|