Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2023
|
42,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
675 kcal
|
Rasva: 34,99g | Prot: 18,76g | Hh: 73,58g.
Lounas: Banana PB Pudding, Tomato Sauce with Herbs and Cheese (Canned) , Grilled Eggplant. Välipalat/Muut: Raisin Sauce, Graham Crackers, Sanitarium Smooth Peanut Butter No Added Sugar or Salt, Papaya. lisää...
|
|
1256 kcal
|
Harjoitus:
Resistance Training - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lia Rimaldi
|