Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2023
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 41,94g | Prot: 202,10g | Hh: 33,30g.
Aamiainen: Kebir Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Lounas: Tatlı Salatalık Turşusu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata. Päivällinen: Zeytinyağı, Tatlı Salatalık Turşusu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata. Välipalat/Muut: Su. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|