Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2015
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2015:
|
735 kcal
|
Rasva: 20,09g | Prot: 77,62g | Hh: 59,14g.
Aamiainen: GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Quaker Steel Cut Oatmeal, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Egg White, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Green Peppers, Onions, Bella Sun Luci Sun Dried Tomatoes in 100% Pure Olive Oil and Herbs. Lounas: Hellmann's Light Mayonnaise, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water Pouch, Roland Wasabi Powder. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lazarussid
|