Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2023
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 42,34g | Prot: 110,06g | Hh: 114,33g.
Aamiainen: Запеканка с бананом, Тефтели с гречкой, Брынза, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lounas: Тефтели с гречкой, Запеканка с бананом, Дыня Торпеда. Päivällinen: Арбуз, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Нектарин, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Tamaki Соус Черный Перец, Тефтели с гречкой, Деликатеска Слива Сладкая. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - notarylady
|