Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2015
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2015:
|
1500 kcal
|
Rasva: 61,32g | Prot: 108,94g | Hh: 78,44g.
Aamiainen: Пискаревский Ацидобифилин, Arnold Series Креатин Iron Cre3. Lounas: Pamir-Travel Шелковица с Миндалем, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Päivällinen: Вино Пино Гри (Grigio), Каждый День Окунь Морской, Ряба Майонез Провансаль, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Välipalat/Muut: Полезные Продукты Гематогенка. lisää...
|
|
1733 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bikini stav
|