Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2023
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 92,01g | Prot: 64,88g | Hh: 139,96g.
Aamiainen: Zimt, Kaffee mit Milch. Lounas: Ja! Natives Rapsöl, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Zwiebeln, Aubergine, Bonifaz Mini Salatwürfel Arabiata. Päivällinen: Deutschesee Goldlocke , Zwiebelsauce, Rispentomaten, Arla Kaergarden Gesalzen, Harry Chia Balance Sandwich , Gut & Günstig Peanut & Choco. Välipalat/Muut: Kleiner Feigling Erdbeer Colada, Halloren Dasisses Peanutbutter, Zuckerkuchen, Kinder Schoko-Bons, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Teekanne Süßer Bratapfel. lisää...
|
|
2044 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 1 tunti, Juoksumatto - 28 minuuttia, Hula Hoop - 16 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 16 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|