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Guten Morgen! ☀️ naja, wenig Schlaf, gestern spät salzig gegessen, pms, da kommt heut einiges zusammen, das verschwindet ja auch wieder 😏 habt einen tollen Tag!
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70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1658 kcal
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Rasva: 71,20g | Prot: 66,72g | Hh: 189,30g.
Aamiainen: Edeka Das Pure Haferbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Alesto Nuss-Frucht-Mix, Äpfel, Zwetschgen, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Kühne Senf Mittelscharf, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Päivällinen: GutBio Tomatensauce mit Kräutern, Wildreis (Gekocht), Gefüllte Zucchini. Välipalat/Muut: Lidl Pistazien. lisää...
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Painonnousu 3,5 kg viikossa
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