|
Ну что ж... бывает... не опускаем руки и идём дальше 💪😌
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 58,34g | Prot: 61,33g | Hh: 161,21g.
Aamiainen: Сахар, Лимак Хлеб Тарту, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное. Lounas: Суп пюре из кабачков постный. Päivällinen: Свекольный салат без орехов, Макароны с отварной говядиной. Välipalat/Muut: Лебедянь Кефир 3,2%, Сахар, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. lisää...
|
|
1998 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katrin 071286
|