|
Плюс 400,когда закончатся дни рожденияяяяяя😭
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 68,02g | Prot: 94,28g | Hh: 175,57g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Молоково Молоко 2,5%, Кофе, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Холодец из Курицы. Lounas: Марти Грудинка Домашняя Соленая, Болгарский Перец, Помидоры, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Щука), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Травяной Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Кухня на Районе Уха с Треской. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Белослава Сыр "Аристократ Сырный", Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Молоково Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
О да!!! У самой такой же июль был!
05 elo 23 jäseneltä: Лунная симфония
|
3 был юбилей у мужа, завтра у меня и до Нового года пьянству бой😂. На весы в понедельник не пойду боюсь😂
05 elo 23 jäseneltä: galochka1960
|
У меня уже наступило завтра!) Так что с Днём Рождения Вас! Счастья, здоровья, лёгкой стройности и исполнения всех мечт!💐💐💐💐🍍🍍🍍🎂🎂🎂
05 elo 23 jäseneltä: Лунная симфония
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochka1960
|