|
Вчера и позавчера был зажор. Очень хотелось дыньки, да побольше. Фруктов. Варёной кукурузы. Прям дико хотелось доесть еще чего-то. Особенно вечером.
И я позволила себе есть.
Итог-вес, который вначале прибавился, сегодня резко пошел вниз. Это уже 2 раз, я наблюлаю такое. Сначала вверх прлзет, при том, что я ничего такого, все как всегда, в пределах. А он вверх. А ем больше и он начинает ползти вниз.
Не знаю как это работает. Но я, сытая осталась, ела, что хотела и при этом все нормально. Буду наблюдать еще.
Видимо эти пики должны быть, чтобы снижаться дальше.
Готовила чудесный торт Рафаэло. Но не ела. И не хотелось, хоть и пахнет он божественно. Кокосом, ванилью, миндалем
😋😋😋. Домашние в восторге.
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 75,45g | Prot: 121,50g | Hh: 138,58g.
Aamiainen: Соленые Огурцы с Укропом, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Садовыми Овощами, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Леовит Кисель Очищающий. Lounas: Огурец (с Кожурой), Дыня Торпеда, Арбуз. Päivällinen: Хек Жареный, Караван Филе Пангасиуса Жареное. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|