Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2023
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 76,14g | Prot: 69,06g | Hh: 86,28g.
Aamiainen: Milky Way Minis, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 10%, Воронежская Кондитерская Фабрика Батончики Молочно-Ореховые, Кабачковая Запеканка с Сыром, Жареное Яйцо. Lounas: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский, Сметана , Борщ со Свининой. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Обычные Блины, Зеленый Лук, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|