Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2023
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 31,13g | Prot: 95,93g | Hh: 74,17g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Нектарин, Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Шпинат, ПП Вафли. Lounas: Магнит Слива, Гриднев Хлеб Бородинский, Окроха. Päivällinen: Vita Meat Протеин Двойной Шоколад, Холодец, Оливье. Välipalat/Muut: Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisichka_44
|