Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2023
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 49,18g | Prot: 44,88g | Hh: 160,13g.
Aamiainen: Sölde Mortadella mit Paprika , Aldi Kochschinken, Alpenmark Cremia Frischkäse Kräuter , Aldi Käse-Laugenstange, Aldi Fitnessbrötchen, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. Päivällinen: Herr Edelmann Djuvec-Reis. Välipalat/Muut: Kaufland High Protein Pudding Schokolade, Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nicpischel
|