Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2023
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
746 kcal
|
Rasva: 27,99g | Prot: 28,60g | Hh: 94,72g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Padkos Sunflower Seeds, Simple Truth Unsweetened Almond Milk, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Morning Mills Multigrain Muesli. Lounas: Lancewood Medium Fat Cream Cheese Sweet Chilli, Sliced Ham, Cheddar Cheese , Whole Wheat Bread. Välipalat/Muut: Weet-Bix Wholegrain Wheat Biscuits. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|