Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2023
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 62,34g | Prot: 104,42g | Hh: 212,50g.
Aamiainen: Миндаль Жареный, Гороховая Каша, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Персики, Капуста, Морковь, Кетчуп Лечо, Солнце Востока Фундук, кефир 2,5, Гречневая Каша, семечки, Булгур Вареный, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Oreo Печенье, Крыжовник. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|