Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2023
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 42,08g | Prot: 128,59g | Hh: 131,99g.
Aamiainen: Proteinpulver, Greenland Beerenmischung, Food For Future Bio Cashewdrink, Farmer Nuss-Variation, Penny Markt Dinkelflocken, DM Bio Chiasamen, Ja! Magerquark. Päivällinen: Layenberger Whey Protein Shake Vanilla, Greenland Beerenmischung, Zirkulin Flohsamenschalen , DM Bio Chiasamen, Ja! Magerquark, Möhren, Kohlrabi. Välipalat/Muut: WellMix Protein Riegel Vanille. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Eine Woche Urlaub gehabt und es mir einfach gut gehen lassen 😇😉
31 heinä 23 jäseneltä: Winteracker78
|
31 heinä 23 jäseneltä: skrochn15
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Winteracker78
|