Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2023
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 83,69g | Prot: 89,40g | Hh: 167,85g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Жареное Яйцо, Астория Сэндвич-Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лимак Батон Сахарный. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Лимак Хлеб Столовый, РИФ Сардина Иваси Пряного Посола. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katyafox48rus94
|