Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2023
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3315 kcal
|
Rasva: 101,75g | Prot: 185,00g | Hh: 396,27g.
Aamiainen: Banan, Biedronka Masło Ekstra, Sonko Lekkie ze Słonecznikiem, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Lounas: Herbapol Syrop o Smaku Pomarańczowym , Pizza z Kiełbasą Pepperoni (36 cm), 7 Days Croissant, Biedronka Sezamki, Kujawski Olej Rzepakowy, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Grecku, Mięso z Piersi Kurczaka, Cenos Kasza Pęczak, Jabłko, Kawa z Cukrem, SFD WPC Protein Plus V3. Päivällinen: Donatello Pizza 4 Sery, Fanta Fanta Pomarańczowa, Coca-Cola Coca-Cola, Biedronka Bułka Grahamka, Dania Express Roladki Devolay, Danie Express Nuggetsy z Kurczaka w Panierce w Stylu Tempura. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BoogieDj7778
|