Päiväkirja - anjarwatii, 26 elo 20

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020

60 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 5 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 26 elokuuta 2020:

465 kcal

Rasva: 12,12g | Prot: 28,19g | Hh: 62,06g. Lounas: Nasi Putih, Kangkung, Rendang. Välipalat/Muut: Melon, Rengginang. lisää...

1534 kcal

Harjoitus: Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - anjarwatii