Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2023
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
829 kcal
|
Rasva: 26,46g | Prot: 47,07g | Hh: 102,80g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Хлебный Дом Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Välipalat/Muut: Ярче Яблоки Свежий Урожай, Глобус Малина Протертая, Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - VechnoHudeyushchaya
|