Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2023
|
124,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 67,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 32,23g | Prot: 88,35g | Hh: 110,27g.
Aamiainen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Mammut Whey Protein Coconut White Chocolate. Lounas: Milbona High Protein Grießpudding Pur. Päivällinen: Gut & Günstig Steakhouse Pfanne. Välipalat/Muut: Multipower Protein Layer Cookies & Cream. lisää...
|
|
2411 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 45 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gothicgirlgoselight
|