|
Stuck!
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2015:
|
1247 kcal
|
Rasva: 29,85g | Prot: 42,67g | Hh: 200,82g.
Aamiainen: Snickers Snickers Eggs, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Pepsi Diet Pepsi, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (0.75 oz Package). Lounas: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Lean Cuisine Culinary Collection Roasted Chicken & Garden Vegetables. Päivällinen: DAK Premium Ham, DAK Premium Ham, Daily Chef Fat Free Skim Milk, Kellogg's Frosted Flakes (Box). Välipalat/Muut: Dairy Queen Light Strawberry Smoothie (Small). lisää...
|
|
2916 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toolmannc1
|