Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2023
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 38,12g | Prot: 59,54g | Hh: 137,84g.
Aamiainen: Витьба Подушечки Какао с Молоком, Чай с Молоком, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Lounas: не Молоко Соевое с Бананом, Eurospar Ролл с Тартаром и Тунцом, Eurospar Ролл Филадельфия в Масаго, Eurospar Ролл Филадельфия Лайт, SPAR Ролл Запечённый с Горбушей , Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай, SPAR Ролл Калифорния Лайт . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|