Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2023
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 57,41g | Prot: 61,11g | Hh: 158,01g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Пшеничный Первый Сорт, Малина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Черный Принц Сыр, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Гродненская с Телятиной. Lounas: Помидоры, Глобус Котлета Домашняя. Päivällinen: Пшеничный Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, SPAR Котлета Куриная Нежная , Курага. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|