Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2023
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 43,36g | Prot: 68,54g | Hh: 149,71g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Русский Рыбный Мир Тунец в Собственном Соку , Магнит Авокадо, Русский Рыбный Мир Тунец в Собственном Соку , Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Дыня Торпеда, Дыня Торпеда. Lounas: Русский Рыбный Мир Тунец в Собственном Соку , Пиканта Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Аютинский Хлеб Сочник с Вареной Сгущенкой. Päivällinen: Мегамарт Мороженое Пломбир, Магнит Банан, Молочная Легенда Йогурт , Платье в Горошек Творог Обезжиренный , Мегамарт Мороженое Пломбир. Välipalat/Muut: Новая Деревня Молоко 3,2%, Fazer Круассан с Шоколадной Начинкой . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasia Cherevat
|