Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2023
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 58,52g | Prot: 99,52g | Hh: 138,36g.
Aamiainen: Latti Leche Entera, Alpina Queso Doble Crema , Huevo Cocido, Bimbo Tortillas Integrales. Aamiaisen jälkeen: Papa Cocida, Muslos de Pollo con la Piel. Lounas: Latti Leche Entera, La Constancia Vinagreta de Mango y Chia , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pierna de Cerdo. Lounaan jälkeen: Noel Ducales. Päivällinen: Salsa de Tomate, Papa Cocida, Arroz Blanco Cocido, Lomo de Cerdo, Caldo de Pollo. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|