Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2385 kcal
|
Rasva: 48,46g | Prot: 101,78g | Hh: 371,46g.
Aamiainen: Ritter Sport Dark Chocolate with Marzipan, T&T Roasted Chestnut 🌰, Mehadrin Dates, Montebello Adoray 🧀, Castello Castello Fontina Cheese 🧀, Whole Foods 18 Month Mimolette Cheese, Авокадо, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Яйцо, Черешня, Клубника, Fairmount Bagel, Голубика. Lounas: KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Mc Markouk Лаваш, Помидоры, Cedar Roasted Red Peppers 🌶️, Cedar Roasted Eggplant, Говяжий фарш. Päivällinen: Черешня, Зеленый Перец, Голубика, Редис, Schwartz's Poitrine de Bœuf Fumée, Galbani Mozzarella Fresca, T&T Roasted Chestnut 🌰, Mehadrin Dates, Fairmount Bagel. Välipalat/Muut: T&T Roasted Chestnut 🌰, Kevin's Rice Cracker, President's Choice Sweetened Condensed Milk, Nordica Fat Free Cottage Cheese, Quaker Rice Cakes, T&T Roasted Chestnut 🌰, Kevin's Rice Cracker, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|