Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2023
|
65,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 53,43g | Prot: 64,77g | Hh: 119,79g.
Aamiainen: Tea with Milk, Patty King Jamaican Beef Patty. Lounas: Coffee with Cream. Päivällinen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, White Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Liberte Greek Yogurt - Coconut, Wendy's Asiago Ranch Chicken Club. lisää...
|
|
1703 kcal
|
Harjoitus:
loading washer unloading washer loading dryer unloading dryer and putting laundry away - 1 tunti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 21 minuuttia, Seksi - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - °•BaileysMum•°
|