Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 42,28g | Prot: 92,05g | Hh: 91,37g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Vanilla & Topping. Lounas: Mixed Salad Greens, Red Robin Coca Cola Zero, Brooklyn Delhi Mango Chutney, Bulgur, Wicked Cutz Chicken Stick. Päivällinen: Tea (Brewed) , Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Chicken Dinner (Frozen Meal). Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|