Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2023
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 33,14g | Prot: 108,59g | Hh: 150,86g.
Aamiainen: Huevo Cocido, Mango Verde. Lounas: Sancocho, Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa (Cuerpo y Cáscara), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Sancocho, Servipan Tostadas Integrales , Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. Välipalat/Muut: Rica Jamón Ideal . lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Redvelveth
|