Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2023
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 35,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
530 kcal
|
Rasva: 26,52g | Prot: 54,69g | Hh: 15,96g.
Lounas: Alcatra, Ovo Cozido, Molho de Mostarda e Mel, In Natura Tomate, Beterraba Cozida, Hortifruti Cenoura Crua, Alface Americana. lisää...
|
|
888 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 20 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alebergstem
|