Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2023
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 66,28g | Prot: 70,61g | Hh: 152,81g.
Aamiainen: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Макароны Отварные. Lounas: Гуляй-Поле Майонез 30%, Борщ со Свининой. Päivällinen: Вареное Яйцо, Агромол Масло Шоколадное, Батон. Välipalat/Muut: Шаурма пп. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ponkastars
|