|
Наконец-то я провалилась ниже прошлого веса. У нас жара и в меня ничего не лезет. Поэтому такой результат. Продолжаем дальше, на 3-4 месяца я в дефиците буду!
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2589 kcal
|
Rasva: 156,38g | Prot: 135,27g | Hh: 151,05g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Помидоры, Яичница. Lounas: Вина и Воды Абхазии Вино Псоу, Rich Апельсиновый Сок , Fine Food Перепелиное Яйцо, Шашлык Куриный, Ерш Салат с Жареным Сыром Халуми, Моремания Салат с Креветками и Рукколой, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Шампиньоны Гриль, Шашлык из Свинины, Яблочный Крамбл. Päivällinen: Яблочный Крамбл, Буше Вишневый Тарт, Шашлык из Свинины, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|