Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2023
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 56,33g | Prot: 59,35g | Hh: 190,50g.
Aamiainen: Lotte Choco Pie, Магнит Банан, Кофе, Чудохлеб Хлеб "Семечко", Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Lounas: Конти Супер Контик. Päivällinen: Зеленый Чай, Большая Кружка Сметана 10%, Помидоры, Волков Филе Грудки с Помидорами под Сыром, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Малина, Parmalat Молоко 0,05%, Прасковья Молочкова Творог 5%, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе, Prisma Томат Розовый, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина1299
|