Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 54,98g | Prot: 93,85g | Hh: 122,72g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Яйцо, President Gouda, Alpro Oat Milk Barista, Schar Paine Casereccio Ai Semi. Lounas: Гречка, Помидоры, Deliziosa Burrata, Alce Nero Pesto All’S Genovese. Päivällinen: Лосось. Välipalat/Muut: Малина, Сильпо Виноград Кишмиш, Alpro Oat Milk Barista, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey (Banana Cream). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|