Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2023
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 64,72g | Prot: 118,49g | Hh: 90,25g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Тавр Коппа Кастилия, Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная Постная, Greenadini Риет из Белых Видов Рыб со Шпинатом. Lounas: Prisma Окорок Куриный Гриль , Кальве Майонез Легкий, Добрянка Набор для Окрошки с Колбасой. Päivällinen: Моя Цена Мороженое Ванильное, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина, Савушкин Продукт Теос 2%, Помидоры, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Välipalat/Muut: Абрикос, Акконд Птица Дивная , Клубника, Голубика. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надихудеет
|