Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2023
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2345 kcal
|
Rasva: 96,66g | Prot: 105,33g | Hh: 268,21g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Творог 5%. Lounas: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Борщ, Ржаной Хлеб, Салат Летний. Päivällinen: Сладкая Булочка, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Välipalat/Muut: Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|