|
Ура!
Вчера вечером увидела верхний пресс💪🏻
Надо поменьше воды пить на ночь, а я это люблю 💧
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 47,69g | Prot: 44,69g | Hh: 120,96g.
Aamiainen: Американо, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Arla Сыр Натура Light, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Ehrmann Grand Duo Ваниль Шоколад , Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lounas: Быстроном Хлеб Ржано-Пшеничный , Шоколадница Солянка Мясная. Välipalat/Muut: Дыня Торпеда. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|